أمنيات أيار

مرحباً يا أصدقاء. ها نحن قد وصلنا إلى منتصف شهر سبتمبر، ذلك الوقت من العام الذي يحمل معه نسمات الخريف اللطيفة، ولكنه غالباً ما يحمل في طياته قلقاً خفياً يزورنا جميعاً. فجأة، ندرك أن السنة توشك على الانتهاء، وتبدأ عقولنا بمطاردتنا بقائمة الأهداف التي سطرناها بحماس في بدايتها ولم ننجزها بعد. نشعر برغبة عارمة في الركض، وفي الضغط على أنفسنا للعمل لساعات أطول لتعويض ما فاتنا. لكن، قبل أن نقع في فخ الإرهاق والاحتراق.. دعوني أسألكم: هل راودك يوماً ذلك الشعور المزعج بأنك تملك الوقت الكافي، لكنك ببساطة لا تملك الطاقة لفعل أي شيء؟ جميعنا نملك في رصيدنا الأسبوعي مئة وثماني وستين ساعة، ولا يمكننا أن نضيف إليها دقيقة واحدة. المشكلة الحقيقية ليست أننا «لا نملك الوقت»، بل إننا أحياناً نفتقر إلى الطاقة اللازمة لاستخدامه بذكاء. هذا التناقض العجيب لم أفهمه حقاً إلا عندما عشته بنفسي؛ أذكر جيداً أياماً أصبت فيها بوعكة صحية ألزمتني الفراش. التزمت بالعلاج في أوقاته الدقيقة، لكن بلا جدوى! وعندما عدت للطبيب، فاجأني بأسئلة من نوع آخر: «كيف هو نومك؟ هل غذاؤك جيد؟ هل تمنح نفسك قسطاً من الراحة؟». أخبرني حينها...

مرحبًا يا أصدقاء.  هل تذكرون مقالتي السابقة بعنوان " هل نركض كثيراً لنبقى في المكان نفسه؟ | وهم الانشغال والتخطيط المرن "؟ لقد كتبتها بحماس واندفاع شديدين، لدرجة أنني نسيت تماماً أن أبوح لكم بالسر الحقيقي وراءها ! في الحقيقة، تلك المقالة لم تكن مجرد أفكار عابرة، بل كانت نتيجة قراءة عميقة لكتاب مذهل بدأت رحلتي معه مؤخراً، ويحمل اسم    Free to Focus  . لم أرد أن أكتب لكم "ملخصاً" جافاً، بل أردت أن أنقل لكم عصارة ما تعلمته، وأشارككم تجربتي المتواضعة، وكيف لامست هذه الأفكار واقعي . الكتاب مصمم بطريقة جميلة، وينقسم إلى ثلاثة أجزاء رئيسية، يتفرع كل منها إلى فصول فرعية. وفي السابق، عندما كنت أبدأ بقراءة كتاب عميق يحتاج إلى تفكير واستيعاب، كنت أتفق مع صديقتي لنقرأه معاً. كنا نلتقي بين الحين والآخر، ونتبادل أطراف الحديث، ونغوص في تفاصيل الفصول حتى تتشرب عقولنا المعلومات، وأستطيع تطبيقها فعلياً على أرض الواقع. كانت تلك الجلسات طريقتي المفضلة لهضم الأفكار وتحويلها من مجرد كلمات في صفحات إلى شيء يمكنني تجربته في حياتي . لكن الآن، ولظروف خاصة تمر بها صديقتي، لم تعد...

مرحباً يا أصدقاء . هناك لحظة أعرفها جيداً؛ تلك اللحظة التي تأتي في نهاية يوم طويل، حين أفتح قائمة المهام التي كتبتها في الليلة السابقة أو في الصباح، وأبدأ بتذكر كل ما فعلته خلال اليوم. أتنقل من مهمة إلى أخرى، أجيب عن هذا الأمر، وأنهي ذاك، وأرتب شيئاً هنا وأتابع شيئاً هناك… ومع ذلك، حين أنظر إلى يومي كاملاً، أشعر بشيء غريب: لقد كنت مشغولة طوال اليوم، لكن أين ذهب كل ذلك الوقت؟ ربما مررتم بهذا الشعور من قبل؛ أن ينتهي اليوم وأنتم متعبون، بينما لا تستطيعون تحديد شيء واحد يجعلكم تقولون بثقة: " نعم، أنجزت شيئاً مهماً اليوم " . أفكر في هذه الحالة أحياناً باعتبارها «الركض في المكان». نتحرك كثيراً، نبذل طاقة كبيرة، ونبقى في النهاية تقريباً حيث بدأنا. وهذا يعيدني دائماً إلى مشهد أحبه من قصة «عبر المرآة». تمسك الملكة الحمراء بيد أليس وتركضان بأقصى سرعة، حتى تكاد أنفاسهما تنقطع. لكن عندما تتوقفان، تكتشف أليس أنهما لم تتقدما خطوة واحدة. كل ما حولهما بقي في مكانه. عندها تخبرها الملكة أن عليها أن تركض بأقصى ما تستطيع فقط لكي تبقى في المكان نفسه . أليس هذا ما يحدث لنا أحياناً؟ نحن لا...

مرحباً يا أصدقاء، أبريل هذا العام لا يشبه الربيع. أمطار لا تتوقف، ورياح تقرع النوافذ كأنها تريد الدخول، وسماء رمادية نسيت كيف تبتسم. كنت أجلس وأنظر للخارج وأفكر: لماذا يصعب على البشر أحياناً أن يُسلّموا، أن يتركوا شيئاً يرحل ويأتي بديله؟ الشتاء لا يريد أن يترك مكانه للربيع، وأنا أيضاً مررت بفترة لم أستطع فيها أن أترك الأشياء تستقر. كنت أتوقع رمضان هادئاً كالعادة، طقوس ثابتة، وقت للتأمل، شعور بأن الأيام تسير بنظام ما، لكنه لم يكن هكذا. كان هناك ثقل في الهواء، ظروف لا تُتجاهل وأخبار لا تُنسى، ذلك النوع من الضغط الذي لا تستطيع أن تضعه جانباً وتكمل يومك كأنه غير موجود. كنت أحمله معي من غرفة لأخرى، حتى وجدت نفسي في إحدى الليالي واقفة أمام باب "غرفة الكرافت" . فتحتُ الباب ووقفت. على الطاولة أوراق متداخلة تتشاجر مع بعضها، وعلى الرف أدوات وضعتها "مؤقتاً" منذ أشهر ونسيت، وعلى الأرض صندوق كنت أعرف أن فتحه يعني وقتاً وقرارات لا أملك طاقتها الآن. نظرت للغرفة ثم نظرت لداخلي، وكانتا متطابقتين تماماً. قلت لنفسي بهدوء: "سأبدأ بزاوية واحدة فقط، ثم أرى." بدأت. رائحة الورق ا...

مرحباً يا أصدقاء، تعالوا، اقتربوا أكثر. دعونا نجلس معاً في دفء هذه الليلة الشتوية الهادئة. انظروا كيف يتساقط الثلج في الخارج بنعومة، كأنه يغسل هموم عام مضى ويرسم بداية جديدة بيضاء ونقية. بين أيدينا أكواب الحليب الدافئة، وفي قلوبنا أحاديث لا تنتهي. في كل عام، كانت مثل هذه الليلة تملؤنا بالحماس، فنمسك بأقلامنا ونرسم أحلاماً كبيرة على الورق، ونقطع وعوداً براقة لنسخة أفضل من أنفسنا في العام القادم. لكن هذه الليلة، أشعر بشيء مختلف... أشعر برغبة عميقة في الصمت، ليس صمت الفراغ، بل صمت الامتلاء والرضا . لقد أدركت شيئاً بقلبي هذا العام. أدركت أن السباق السريع نحو خطط جديدة كل سنة كان يتركني في النهاية متعباً. تلك القوائم الطويلة من الأهداف كانت تتحول مع الوقت إلى عبء، وشبح يذكرني بما لم أنجزه، فتتحول الفوضى من أوراقي إلى أعماق روحي. كم مرة كتبنا خططاً لـ 2024 ثم لـ 2025؟ والآن يطرق عام 2026 أبوابنا. لكنني قررت أن أفتح له الباب بهدوء هذه المرة، دون ضجيج الوعود الجديدة.قررت أن أعود إلى الخلف قليلاً، ليس ندماً، بل حباً وتقديراً لتلك الأحلام القديمة التي بدأت بها يوماً ما . لقد تعبت من خداع نفس...

  مرحباً يا أصدقائي، ها نحن في نوفمبر، الشهر الذي يأتي حاملاً برودة المساء ودفء الذكريات. هو ذاك الوقت من السنة الذي يجعلك ترغب في كوب شاي ساخن وغطاءٍ دافئ، وكأنك تريد أن تختبئ قليلاً من العالم. الجو في الخارج بارد، والرياح تهمس بين الأشجار، لكن في الداخل هناك دفء بسيط نُشعله بالحديث والابتسامات. إنه شهر التأمل والمراجعة، شهر ننظر فيه خلفنا لنرى كيف مرّ العام، وما الذي أنجزناه، وما الذي ما زال ينتظرنا في زاوية الوقت . أتعلمون؟ في هذه الأيام، ومع اقتراب نهاية السنة، نشعر جميعاً بثقلٍ ما. ضغط العمل يزداد، المهام تتكاثر، والأفكار تتشابك في رؤوسنا حتى نفقد البساطة في التفكير. كأن كل ما لم نفعله طوال الشهور الماضية قرر أن يطالبنا الآن. وبينما نحاول أن نُنهي كل شيء، تتسلل إلينا تلك الفكرة التي نعرفها جميعاً: “عندما تبدأ السنة الجديدة، سأبدأ أنا أيضاً .” نقولها لأنفسنا مراراً — سأبدأ الرياضة في يناير، سأقرأ ذاك الكتاب، سأخطط لمشروعي، سأهتم بنفسي أكثر . لكن الحقيقة أن هذه الجملة هي فخّ جميل — مريح في ظاهره، مؤجل في جوهره. نسميه التسويف المستقبلي ، وهو الذي يجعلنا ننتظر بداية رمزية ...

مرحبا يا أصدقائي،  كيف حالكم اليوم؟ أشعر وكأنني جالسه معكم في مقهى دافئ، نتبادل الحديث عن تلك الأمور البسيطة التي تجعل الحياة أجمل. هل سبق لكم أن تفكرتم في كيف يأتي التغيير إلينا دون أن نطلبه، بل يفرض نفسه بلطف كالنسيم الخريفي الذي يهز الأوراق الخضراء قبل أن يحولها إلى لوحة فنية ملونة؟ إذا كنتم من أولئك الذين يفضلون الروتين الآمن، ويخشون الجديد خوفاً من الفوضى، فدعوني أخبركم سراً: حتى لو لم تحبوا التغيير، فإن فصول السنة ستغيركم معها . تخيلوا الإنسان كشجرة صيفية خضراء، مطمئنة في دفء الشمس، ثم يأتي الخريف كصديق حكيم يهمس لها: "حان وقت الاستعداد للشتاء، لنبدأ خطوة بخطوة". هكذا هو الخريف، يا أصدقائي، مرحلة انتقالية ساحرة تحولنا من حرارة الصيف الشديدة إلى برد الشتاء القارس، ليس دفعة واحدة بل تدريجياً، كي نستمتع بالرحلة ونعد أنفسنا جيداً . في هذه الأيام الخريفية الجميلة، حيث تتساقط الأوراق بلونها الذهبي والأحمر، أجد نفسي أفكر في كيف يمكننا أن نستغل هذه المرحلة لتهيئة منازلنا وحياتنا للشتاء. تخيلوا معي: الصيف كان مليئاً بالخفة والحركة، ملابس خفيفة مبعثرة هنا وهناك، نوافذ مفتوحة عل...

  مرحبا يا أصدقاء أكتوبر دائماً يحمل معه موسم الرمان… تلك الحبات الحمراء المتلألئة كالجواهر، التي تخفي في داخلها شيئاً أكبر من مجرد طعم. حين نتأملها، نجد أنها تشبهنا كثيراً: تُعصر بالتجارب، وتُصفّى بالتحديات، لتُخرج أجمل ما بداخلها . في هذا الموسم، جلست أُحضّر دبس الرمان. بدأت بعشرة كيلوغرامات من الرمان… تخيّلوا معي هذا الكم الكبير من الحبات المتراصة! فرّطت كل حبة من قشرتها، كأنني أفصل الأفكار عن الضوضاء. ثم عصرتها، فامتلأ الوعاء بعصيرٍ صافي ولامع، صفيته مرارًا ليبقى منه النقي فقط. وبعدها وضعته على النار، وبدأت رحلة طويلة من الانتظار… ساعات وساعات وأنا أُزيل الرغوة البيضاء من سطحه، إلى أن تكثّف، واشتدّ، وتحول شيئاً فشيئاً إلى دبسٍ غنيّ الطعم. وفي النهاية، من كل تلك الكمية… خرج فقط لتر واحد من دبس الرمان . وهنا وقفتُ لحظة صمت وتأمل. عشرات الكيلوغرامات من الرمان انتهت بلترٍ واحد مركز… أليس هذا هو جوهر الحياة أيضاً؟ كل تلك التجارب، المحاولات، وحتى الخيبات، لا تبقى كلها كما هي. الكثير منها يتبخر مع الوقت، يزول مثل الرغوة التي نزيحها جانباً. لكن ما يبقى… هو خلاصة التجربة، جوهرها ا...