أمنيات أيار

  مرحباً يا أصدقاء ! هل سبق لكم أن شعرتم بأن يومكم يطير من بين أيديكم، وأنكم تسعون جاهدين لإنجاز كل شيء في نفس الوقت؟ تماماً كلاعب بهلوان يحاول إبقاء عشر كرات في الهواء، لحظة واحدة من الشرود قد تؤدي إلى سقوط الكرات جميعها، وتجدون أنفسكم غارقين في فوضى المهام. دعوني أشارككم قصة حدثت معي في أحد الأيام. استيقظتُ ذلك الصباح وأنا أظن أنني مستعدة تماماً لمواجهة تحديات اليوم. كوب قهوتي الدافئ بجانبي، حاسوبي المحمول أمامي، ولائحة مهام مرتبة بعناية فائقة. ما إن جلستُ وبدأتُ العمل، حتى انطلقت عاصفة من الأحداث المتلاحقة: رسالة عاجلة من عميلة تطلب تعديلاً فورياً على تصميم، مكالمة هاتفية من المورد لتأكيد موعد التسليم، رسائل متتالية تنهال من فريق التسويق، وفوق كل ذلك، تنبيه بموعد نهائي وشيك لتسليم مشروع تصميم غلاف. ابتسمتُ بثقة، فأنا أستطيع القيام بكل شيء… أو هكذا كنتُ أعتقد في ذلك الحين. بدأت أصابعي تتحرك بسرعة على لوحة المفاتيح، أذني تتابع تفاصيل المكالمة، عيني تلمح الإشعارات المتتالية، وقلبي يزداد خفقاناً مع كل دقيقة تمر. انتهى نصف الساعة، ولكن النتيجة لم تكن كما توقعتُ أبداً: تصميم لا ...

  مرحباً يا أصدقاء، اليوم أحكي لكم عن طريقة بسيطة قد تغيّر نظرتكم للتنظيم والحياة . قد نصل جميعًا إلى لحظة نشعر فيها بأن الأيام تمضي بسرعة، والمهام تتراكم دون نهاية، والأفكار تتداخل كخيوط متشابكة لا نجد أولها من آخرها. تلك اللحظة التي تفتح فيها هاتفك أو دفتر ملاحظات قديم، فترى عشرات القوائم غير المكتملة، وتشعر بالثقل لأنك لا تعرف من أين تبدأ أو كيف تنتهي. هذه الفوضى الذهنية قد تبدو مألوفة لنا جميعًا، لكنها ليست قدرًا محتومًا. هناك دائمًا طرق صغيرة تعيد التوازن، أحدها وُلد من تجربة شخصية تحوّلت إلى نظام عالمي يلهم الملايين اليوم . خلف هذا النظام يقف رايدر كارول ، مصمم رقمي من نيويورك، لم يكن باحثًا عن الشهرة أو مخططًا لإطلاق ثورة تنظيمية. كل ما في الأمر أنه عاش طفولته مع تحدٍ يومي: اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. كان يجد صعوبة في التركيز، تتبع المهام، وحتى تذكر الأشياء البسيطة. كان عقله دائم الحركة، وأيامه مليئة بالارتباك. لكنه لم يستسلم لهذا الواقع. بدلاً من ذلك، بدأ يبحث عن طريقة تساعده على ترتيب أفكاره، أن يمنح نفسه مساحة واضحة بين ضجيج عقله ومتطلبات يومه . على مدار سنوا...

مرحباً يا اصدقاء أقدم لكم مجانًا تقويم شهر أغسطس لعام 2025 بالتقويمين الهجري والميلادي، بتصميم مخصص للتلوين، يمنحكم فرصة لإضفاء لمستكم الفنية الخاصة. (Printable Coloring Calendar) التقويم متاح للتحميل والطباعة بشكل مجاني بالكامل. آمل أن ينال إعجابكم ويساعدكم على تنظيم أيامكم بروح مرحة ومبدعة. لتحميل التقويم القابل للطباعة، تفضلوا من  هنا . ملاحظة :  هذا التصميم مخصص للاستخدام الشخصي فقط، ولا يُسمح ببيعه أو تعديله أو إعادة توزيعه بأي شكل. لقد بذلت جهدًا كبيرًا في تصميمه، وأقدّر تقديركم واحترامكم لشروط حقوق الملكية. 🖨  لطباعة التقويم، يُرجى تجهيز ما يلي: 1️⃣ برنامج  Adobe Reader 2️⃣ طابعة 3️⃣ورق أو كرتون  مناسب للطباعة يسعدني قراءة اقتراحاتكم في التعليقات، فهي تساعدني على تقديم تقويم الشهر القادم بشكل أكثر تنظيمًا ودقة واحترافية. Twitter     Facebook     Pinterest     Instagram     Telegram

 مرحبًا يا أصدقاء، كيف حال قلوبكم هذه الأيام؟ أردت أن نتحدث معًا عن شيء يبدو بسيطًا لكنه عميق، شيء غالبًا ما نؤجله بينما هو القادر على إنقاذنا في الأيام المزدحمة والمربكة… أتحدث عن الهواية، تلك المساحة الصغيرة التي تمنحنا الأمان وسط العواصف. في كل مرة تُرهقنا الأيام، نُسرع لننجز المهام، نُخطط لعملنا، لمواعيدنا، لمشاريع طويلة وقصيرة… لكن كم مرة خصصنا وقتًا صغيرًا في جداولنا لما يجعلنا نبتسم؟ لممارسة ما نحب؟ تلك الهواية التي كنا نلجأ إليها كأطفال بلا تكلّف… متى كانت آخر مرة كتبتم "وقت للرسم" أو "جلسة مع كتاب" في مفكرة تخطيطكم؟ أتذكر مساءً انقطعت فيه الكهرباء لساعات طويلة. كل شيء توقف، لا إنترنت، لا ضوء، لا ضجيج. لكنني وجدت نفسي أمد يدي نحو صندوق الألوان دون تفكير. جلست في العتمة، لا أرى شيئًا بوضوح، لكن صوت الأقلام والأوراق كان كافيًا ليُضيء داخلي. لم يكن ذلك مخططًا… لكنه كان صادقًا. كانت روحي بحاجة إلى تلك اللحظة، تمامًا كما نحتاج الهواء دون أن نراه. ماذا لو كانت الهواية وسيلتنا لفهم الحياة لا للهروب منها؟ كم من مرة شعرنا بأننا على وشك الانفجار بصمت، ثم أنقذتنا لحظة ...

مرحبا يا اصدقاء  تحدث أحيانًا تلك اللحظة التي لا يعرف فيها المرء من أين يبدأ، لا لأنه لا يملك وجهة، بل لأنه أصبح لا يعرف هل الوجهة التي يسير نحوها ما زالت تشبهه أصلًا.  تصبح المسافة بين ما كان يظنه واضحًا، وبين ما يشعر به الآن، كبيرة بما يكفي لتتعبه، وتجعله يتساءل، بهدوء هذه المرة: هل هذا ما أريده حقًا؟ تأتي في الخلفية همسات تقول: "ألن تتعب من المحاولات؟ إلى متى تعود للبداية؟" شيء ما في الداخل يتغير، لا بصوت عالٍ، بل بهمس لطيف يقول: ربّما حان الوقت أن أبدأ من جديد، لكن بشكل يناسبني، لا كما توقع الآخرون، ولا كما كنت أظن أنني يجب أن أكون.  البدايات ليست دائمًا قرارات كبيرة، أحيانًا هي لحظة صدق مع النفس، اعتراف خافت بأن ما اعتدته لم يعُد مريحًا، أن ما كنت تسير إليه لم يعُد يشبهك، وأنك تستحق مساحة آمنة لتفكر، لتعيد ترتيب أفكارك، وربما لتغير الاتجاه بهدوء.  لا بأس أن تعيد تقييم الطريق، لا بأس أن تتوقف، لا بأس أن تمشي ببطء، لا بأس أن تقول: لا أعلم تمامًا، لكنني أريد أن أعرف نفسي أكثر.  وفي هذه المرحلة تحديدًا، يصبح التخطيط مختلفًا. ليس صاخبًا ولا مثقلًا بالقوائم، بل ب...

خطوة صغيرة… بداية لتغيير كبير في زمن يمتلئ بالإيقاع السريع، والطموحات الكبيرة، والخطط التي تبدأ بقوة وتنتهي بالتعب، ينسى كثير منّا أن التغيير الحقيقي لا يحدث فجأة… بل يحدث بخطوة صغيرة . نعم، بخطوة واحدة فقط . نحن لا نحتاج دائمًا لبدايات ضخمة، بل نحتاج إلى شيء واحد فقط : أن نبدأ . لماذا نفشل أحيانًا في بناء العادات؟ لأننا نحمّل أنفسنا فوق طاقتها . نخطط لتغيير كل شيء دفعة واحدة، فنقرر أن نمارس الرياضة ساعة كاملة يوميًا، أو نقرأ كتابًا كل أسبوع، أو نلتزم بنظام صارم للنوم والغذاء . لكن مع مرور الأيام، يبدأ الحماس بالتراجع، وتبدأ الأعباء بالتراكم، فنعود لما كنا عليه… وربما بأسوأ شعور . وهنا تظهر قوة "Baby Steps". ما هي Baby Steps ؟ هي خطوات بسيطة، صغيرة، هادئة… لكنها ذكية وثابتة . هي الطريقة التي تتيح لنا أن نبني عادة جديدة دون أن نُرهق أنفسنا أو نشعر بالضغط . هذه الخطوات لا تعتمد على الكم أو الصعوبة، بل على الاستمرارية واللطف مع النفس . أمثلة على Baby Steps: ·          بدلًا من قراءة 30 صفحة يوميًا… ابدأ بصفحة واحدة فقط . ·...